瑜伽是什么？
瑜伽

瑜伽（Yoga）是一种起源于古印度的综合性身心实践体系，融合了身体锻炼、呼吸...
2025-04-02 24
什么时冥想？与打坐有什么不同？
冥想

冥想是一种通过专注、觉察或特定思维训练来调节心智状态、提升内在觉察力的练习。...
2025-04-01 14
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